В это время не рекомендуется осваивать новые для себя виды фитнеса, но и полностью отказываться от физической нагрузки также не стоит.
Занятия следует прекращать при любом проявлении дискомфорта.
Чтобы принять решение о занятиях спортом, программе и интенсивности тренировок, необходимо проконсультироваться со своим врачом-гинекологом.