Марафон состоит из мощной программы коротких и эффективных тренировок, которые может сделать каждый.
На протяжении всего марафона мы будем делать силовую часть и метаболическую работу, а в конце тренировки прокачаем мышцы живота.
Перед каждой тренировкой обязательно делаем разминку. Это нужно, чтобы избежать травм и добиться лучшего результата от упражнений.
Эффективные тренировки на всё тело
5 занятий в неделю и 2 дня на отдых
2 меню питания: оригинальное и интервальное
Удобный личный кабинет. Все тренировки можно смотреть со смартфона, компьютера, планшета и даже Смарт TV.