Идеальный пресс

Это 2 недели тренировок на пресс и мышцы кора по 10−15 минут, которые помогут получить подтянутое тело и избавиться от лишних килограммов.

Экспресс-марафон

Инвентарь минимальный из того, что есть дома

Старт

Длительность 2 недели

Этот курс для вас, если вы

️Раньше не занимались, но хотите начать

Не можете уделять занятиям больше 15 минут в день

Хотите удобный личный кабинет с тренировками

Не знаете, понравится ли вам ПП еда, и думаете попробовать

Должны всегда оставаться мобильной и занимаетесь в разных местах

Ищете занятия с тренером без переплат

О марафоне

Получить положительный эффект за 2 недели и не тратить при этом по полтора часа своего времени в день — реально.

Короткие тренировки в режиме «Табата» будут хорошим решением. Они максимально прорабатывают все группы мышц, запускают метаболизм и все системы организма.

Тренировки проводятся в формате «20 секунд на упражнение и 10 секунд на отдых». Добиться желаемых цифр на весах можно в комплексе с правильным питанием и полезными привычками.

Бодрые тренировки с акцентом на пресс в режиме «Табата»

5 занятий в неделю и 2 дня на отдых

2 меню питания: оригинальное и интервальное

Трекер сна, воды и шагов

Удобный личный кабинет. Все тренировки можно смотреть со смартфона, компьютера, планшета и даже Смарт TV.

Валерия уже более 4 лет ведет марафоны по созданию красивого подтянутого тела, помогает девушкам избавиться от лишних килограммов и влюбиться в себя с новой силой!

Вы занимаетесь с Валерией Чекалиной и тренером

Действующий атлет по кроссфит

Опыт тренировок более 5 лет

Студент FPA

За 2 недели экспресс-марафона вы получите

Красивое подтянутое тело

Плоский животик

Более ровную осанку

Прочный мышечный корсет

Ускоренный метаболизм

Крепкий иммунитет

Кому подойдут тренировки?

Воздержитесь от занятий если вы недавно перенесли операцию, есть опущение внутренних органов, нарушение работы ЖКТ или почек, загиб матки или злокачественные опухоли.

Стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом при любых разновидностях грыжи, остеохондроза и остеопороза.

Занятия для девушек противопоказаны во время беременности и несколько месяцев после родов. А также не рекомендуются в период менструаций.

Заниматься можно дома или в любом другом удобном месте, где есть доступ в интернет.

Для нее понадобится минимальный набор инвентаря, который есть у каждого дома.

Программа подходит для людей с любым уровнем подготовки.

990 ₽

Промокод на косметику LETIQUE при покупке: 290 ₽

Начните путь к своей идеальной фигуре уже сегодня!