Упругие ягодицы

Это 2 недели тренировок на ягодицы и мышцы ног по 10−15 минут, которые помогут получить красивые округлые ягодицы и избавиться от лишних килограммов

Экспресс-марафон

Инвентарь минимальный из того, что есть дома

Старт

Длительность 2 недели

Об экспресс-марафоне

Чтобы ягодицы были подтянутыми, важно уделять внимание трем группам мышц: большим, средним и малым. Так вы добьетесь подтянутого силуэта, добавите объема бедрам и уменьшите целлюлит.

Получить положительный эффект за 2 недели можно с помощью коротких тренировок в режиме «Табата»

Тренировки проводятся в формате «20 секунд на упражнение и 10 секунд на отдых»

Бодрые тренировки с акцентом на ягодицы в режиме «Табата»

5 занятий в неделю и 2 дня на отдых

2 меню питания: оригинальное и интервальное

Трекер сна, воды и шагов

Удобный личный кабинет. Все тренировки можно смотреть со смартфона, компьютера, планшета и даже Смарт TV.

Марафон для вас, если вы

️Раньше не занимались, но хотите начать

Не можете уделять занятиям больше 15 минут в день

Хотите удобный личный кабинет с тренировками

Не знаете, понравится ли вам ПП еда, и думаете попробовать

Должны всегда оставаться мобильной и занимаетесь в разных местах

Ищете занятия с тренером без переплат

Валерия уже более 4 лет ведет марафоны по созданию красивого подтянутого тела, помогает девушкам избавиться от лишних килограммов и влюбиться в себя с новой силой!

Вы занимаетесь с Валерией Чекалиной и тренером

Действующий атлет по кроссфит

Опыт тренировок более 5 лет

Студент FPA

За 2 недели экспресс-марафона вы получите

Подтянутое тело

Круглые красивые ягодицы

Ускоренный метаболизм

Крепкий иммунитет

Хотите восхищаться классным результатом?

Присоединяйтесь к экспресс-марафону «Упругие ягодицы»!

Промокод на косметику LETIQUE при покупке: 290 ₽

990 ₽